Las parejas que duermen al menos ocho horas tienen más probabilidades de que su relación prospere según un estudio realizado por la Universidad de Berkeley, en California, Estados Unidos, que asegura que un buen descanso aumenta el ánimo y ayuda a afrontar los compromisos diarios con más energía. Por el contrario, descansar poco hace que las personas estén más irritables y que proyecten su mal humor hacia la pareja, lo que afecta a la estabilidad de la vida en común. Para llegar a estas conclusiones los investigadores analizaron los hábitos de sueño de sesenta parejas con edades comprendidas entre 18 y 56 años. En la investigación se registraron las horas de descanso y se observó la forma de actuar de las parejas en las siguientes 24 horas. A través de una prueba de verificación de la capacidad de resolver problemas también se evaluó el grado de unión de las parejas.
Además, después de una noche reparadora se pidió a los participantes que hicieran una lista con cinco aspectos por los cuales estarían agradecidos a sus parejas. También llevaron un diario de sus patrones de sueño y de cómo un buen o mal descanso afectaba a su relación. Leer Más
